SARCOPENIA, GRANDE PROBLEMA TRASCURATO

La sarcopenia consiste nella progressiva perdita di massa muscolare; è una condizione molto frequente nell’anziano (e non solo!) e si associa ad un’aumentata probabilità di eventi avversi quali cadute, fratture, disabilità fisica e mortalità in generale.

Dopo i 30 anni la massa muscolare diminuisce gradualmente, con un’accelerazione dopo i 50 anni.

Le cause sono multifattoriali; la sarcopenia è favorita dalla senescenza, malnutrizione (in particolare proteica), stress cronico, inattività fisica, infiammazione cronica, problemi ormonali, uso di alcuni farmaci, malattie croniche etc.

Maggiore è la sarcopenia, minori sono la forza, il peso e la statura, così come peggiori sono l’osteopenia e/o l’osteoporosi.

Pertanto, una mirata attività fisica, corretta alimentazione, integratori specifici sono i pilastri fondamentali nel trattamento e nella prevenzione della sarcopenia.

Dr Vito Causarano